Dimagrisci in 6 settimane
Prima visita + 2 controlli per impostare un piano veloce e sicuro per dimagrire
Se desideri dimagrire in modo veloce e sano, il mio programma chetogenico “Dimagrisci in 6 settimane – programma keto” è ciò che fa per te. Questo regime alimentare è progettato su misura per le tue caratteristiche fisiche, psicologiche e motivazionali, in modo tale da garantire risultati ottimali.
I vantaggi della dieta chetogenica
La dieta chetogenica offre numerosi vantaggi, tra cui:
- Perdita di peso rapida
- Aumento dei livelli di energia e attenzione
- Riduzione dei dolori osteo-articolari
- Controllo della fame
- Miglioramento dei parametri ematochimici
Più salute
Migliora i tuoi parametri fisiologici ed ematochimici.
Trasforma il fisico
Ottieni l'aspetto sempre desiderato o ritrova quello che avevi anni fa.
Gestisci la fame
Assumi le giuste quantità e proporzioni di macro e micronutrienti.
Chi può seguire questa dieta?
La dieta chetogenica è indicata per persone con:
- Sovrappeso
- Sindrome metabolica
- Diabete di tipo 2
- Insulino-resistenza
- Ipercolesterolemia
- Sindrome dell’ovaio policistico
Nota: non è consigliata a chi ha malattie epatiche o renali gravi, diabete di tipo 1, donne in gravidanza o in allattamento, e persone con disturbi alimentari.
Quanto dura il programma?
Il programma dura 6 settimane. Questo è il tempo richiesto, generalmente, per ottenere un obiettivo importante e realistico di dimagrimento, cioè:
- Circa 5 kg in per chi parte da una condizione di sovrappeso;
- Circa 2 kg per chi è già normopeso e desidera ottimizzare il proprio aspetto estetico e la composizione corporea;
- Una perdita di peso anche maggiore per i soggetti obesi.
Come funziona il programma?
1. Prima visita
Valuterò il tuo stato di salute, le tue abitudini alimentari e le tue misure, per definire un obiettivo.
2. Piano dietetico
Sarà un piano chetogenico su base settimanale e lo riceverai via mail, dopo aver effettuato la prima visita.
3. Controlli periodici
Fisseremo due visite di controllo, una ogni 7-15 giorni, per controllare i progressi, ripetere le misure e adattare il piano.
Il programma prevede un significativo taglio calorico, con un apporto giornaliero di:
- Carboidrati: 50-100 g
- Proteine: 1-1.5 g per kg di peso corporeo ideale
- Grassi: 15-30 g
Gli apporti raccomandati possono differire da persona a persona.
Questo approccio spinge il corpo a utilizzare i grassi come fonte primaria di energia, inducendo uno stato di chetosi fisiologica, fondamentale per mantenere il fabbisogno energetico degli organi.
A causa della restrizione calorica, è previsto l’uso di integratori per coprire i fabbisogni vitaminici e minerali. Questo aiuta a prevenire carenze nutrizionali e a garantire un maggior benessere generale.
Durante la dieta chetogenica potrai mangiare:
- Proteine: carne, pesce, uova
- Grassi sani: olio EVO, frutta secca
- Latticini: yogurt, ricotta
- Verdure: insalate, cavoli, zucchine
- Porzioni limitate di frutta dolce
Prenota il tuo appuntamento e dimagrisci in 6 settimane
Domande e risposte.
Riceverai la tua dieta entro 4 giorni lavorativi dalla prima visita. E’ il tempo necessario a elaborarla e personalizzarla.
Per approfittare della promozione, puoi effettuare il pagamento online, al momento della prenotazione, tramite Stripe, oppure direttamente in loco.
Sì, essendo la dott.ssa D’Aleo una Biologa Nutrizionista regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi, la sua fattura è detraibile ai fini fiscali come spesa medica.
Sì, è possibile spostare una visita già prenotata, con un preavviso minimo di 48 ore. Una visita annullata senza il necessario preavviso – o non effettuata – non potrà essere recuperata.
Gli appuntamenti per i controlli vengono fissati in sede di prima visita e in sede di controllo (per quelli successivi). Il primo controllo deve essere effettuato entro 7-15 giorni dalla prima visita. In caso contrario, perderai il diritto a effettuarli, anche se già pagati.
