Nutrizionista sportivo Roma

La consulenza prevede:

1. Prima visita con anamnesi sportiva e colloquio approfondito;

2. Test antropometrici, come misurazione del peso, delle circonferenze corporee e adipometria/stratigrafia;

3. Elaborazione di un piano nutrizionale personalizzato in base allo sport e allo stile di vita;

4. Elaborazione di una lista della spesa per facilitare l’aderenza al piano;

5. Supporto via e-mail.

Sì, la visita nutrizionale sportiva può essere fatta anche a distanza, in videochiamata. L’unico limite è l’impossibilità di effettuare le misurazioni antropometriche da parte della nutrizionista, in particolare l’adipometria. In ogni caso, nel corso della visita, la dottoressa ti insegnerà il modo corretto per misurare le circonferenze corporee e il peso. Di conseguenza, la modalità on-line permette di raggiungere gli stessi obiettivi di una visita in presenza.

Sì, la dott.ssa D’Aleo utilizza, a questo scopo, il test adipometrico e stratigrafico, che fornisce una stima rapida e poco invasiva della composizione corporea. Il test è svolto di routine, quando applicabile al soggetto, a chi effettui una prima visita o un controllo nutrizionale sportivo.

Sì, anche se pratichi sport a livello amatoriale o dilettantistico, il supporto di un nutrizionista sportivo ha perfettamente senso, non solo per ottenere migliori risultati nel tuo sport, ma anche e soprattutto per ottenere il massimo dei benefici per la tua salute attraverso la combinazione di esercizio fisico alimentazione equilibrata.

Nel caso di uno sport praticato ad alto livello di qualificazione, la consulenza di un nutrizionista sportivo è particolarmente importante. Anche se la dieta, da sola, non può migliorare la performance, alcuni errori nutrizionali più o meno gravi, possono comprometterla in modo drammatico. Inoltre, ogni atleta è unico e ha un proprio stile di vita che incide notevolmente sulle scelte alimentari e sull’organizzazione della dieta, al pari del modello di prestazione dello sport praticato.

Dipende dall’obiettivo personale e dalle condizioni di partenza. Se il tuo obiettivo è solo quello di strutturare un piano dietetico personalizzato e armonizzato con il tuo sport, a condizione che tu non abbia particolari problemi di sovrappeso né obiettivi di composizione corporea troppo ambiziosi, può essere sufficiente anche effettuare la prima visita e un controllo, dopo un intervallo di tempo congruo, per valutare l’impatto del nuovo stile alimentare e apportare eventuali correttivi.

In altri casi, invece, è necessario un accompagnamento più lungo verso il traguardo, effettuando un monitoraggio regolare dei progressi o un adeguamento della dieta al periodo della preparazione.

Normalmente, la tua dieta ti verrà inviata entro 4 giorni lavorativi dalla prima visita. E’ il tempo necessario a elaborarla e personalizzarla.

Sì, essendo la dott.ssa D’Aleo una Biologa Nutrizionista regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi, la sua fattura è detraibile ai fini fiscali come spesa medica.