6 idee per la merenda a scuola
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Gli errori nutrizionali in palestra (e come porvi rimedio)
Breve rassegna di errori nutrizionali in palestra e loro soluzioni.
Alimenti integrali: sono davvero utili?
Il consumo di alimenti integrali come cerali e farine integrali è correlato a diversi effetti benefici. Ma occorre fare qualche precisazione.
Qualità muscolare e salute
Il rapporto tra qualità muscolare e salute è sempre più noto. Scopri perché è importante migliorare la tua salute potenziando la muscolatura.
Il consumo di carne in una dieta equilibrata
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La dieta giusta
Regole per una dieta equilibrata e adatta alla maggior parte delle persone sane.
